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お正月だし餅つきの代わりにハンマートレーニングとやらをやってみた 投稿日：2015-01-03 18:45:23 長さ：00:03:56 PV:293　 コメ:16　 マイリス：2 スポーツ　筋トレ　ハンマー　正月　デブモンド　ニコニコ筋トレ部	真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart63(懸垂:戦闘員-中級) 投稿日：2014-12-31 12:22:00 長さ：00:02:05 PV:121　 コメ:9　 マイリス：1 ニコニコ動画講座　囚人コンディショニング　筋トレ　ゆっくり　デブモンド　ニコニコ筋トレ部	真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart62(スクワット:戦闘員-中級) 投稿日：2014-12-30 12:59:19 長さ：00:02:58 PV:104　 コメ:15　 マイリス：1 ニコニコ動画講座　囚人コンディショニング　筋トレ　ゆっくり　デブモンド　ニコニコ筋トレ部	真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart60(逆立ち:戦闘員-初級) 投稿日：2014-12-20 11:58:03 長さ：00:01:42 PV:257　 コメ:12　 マイリス：2 ニコニコ動画講座　囚人コンディショニング　筋トレ　デブモンド　ニコニコ筋トレ部	真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart59(ブリッジ:戦闘員-初級) 投稿日：2014-12-19 09:19:04 長さ：00:01:54 PV:104　 コメ:6　 マイリス：1 ニコニコ動画講座　囚人コンディショニング　筋トレ　デブモンド　ニコニコ筋トレ部
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart58(腹筋：戦闘員-初級) 投稿日：2014-12-18 10:08:24 長さ：00:01:45 PV:119　 コメ:7　 マイリス：1 ニコニコ動画講座　囚人コンディショニング　筋トレ　デブモンド　ニコニコ筋トレ部	真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart57(懸垂:戦闘員-初級) 投稿日：2014-12-17 13:55:04 長さ：00:01:21 PV:194　 コメ:11　 マイリス：1 ニコニコ動画講座　囚人コンディショニング　筋トレ　ゆっくり　デブモンド　ニコニコ筋トレ部	真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart56(スクワット:戦闘員-初級) 投稿日：2014-12-16 14:40:58 長さ：00:01:10 PV:192　 コメ:14　 マイリス：1 ニコニコ動画講座　囚人コンディショニング　筋トレ　デブモンド　ニコニコ筋トレ部	真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart55(腕立て：戦闘員-初級) 投稿日：2014-12-15 15:13:24 長さ：00:02:04 PV:211　 コメ:9　 マイリス：1 ニコニコ動画講座　囚人コンディショニング　筋トレ　ゆっくり　デブモンド　ニコニコ筋トレ部	真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart54(逆立ち-助手-上級) 投稿日：2014-12-06 23:52:06 長さ：00:03:26 PV:923　 コメ:58　 マイリス：4 ニコニコ動画講座　囚人コンディショニング　筋トレ　ゆっくり　Dieジェスト　デブモンド　ニコニコ筋トレ部
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart53(ブリッジ:助手-初上級) 投稿日：2014-12-05 12:36:06 長さ：00:03:09 PV:292　 コメ:5　 マイリス：1 ニコニコ動画講座　囚人コンディショニング　筋トレ　ゆっくり　デブモンド　ニコニコ筋トレ部	真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart52(腹筋:助手-上級) 投稿日：2014-12-04 08:34:09 長さ：00:03:05 PV:266　 コメ:10　 マイリス：1 ニコニコ動画講座　囚人コンディショニング　筋トレ　ゆっくり　デブモンド　ニコニコ筋トレ部	真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart51(懸垂:助手-上級) 投稿日：2014-12-03 14:24:10 長さ：00:02:46 PV:281　 コメ:14　 マイリス：2 ニコニコ動画講座　囚人コンディショニング　筋トレ　ゆっくり　デブモンド　ニコニコ筋トレ部	真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart50(スクワット:助手-上級) 投稿日：2014-12-02 22:26:53 長さ：00:03:13 PV:117　 コメ:6　 マイリス：1 ニコニコ動画講座　囚人コンディショニング　筋トレ　ゆっくり　デブモンド　ニコニコ筋トレ部	真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart49(腕立て:助手-上級) 投稿日：2014-12-01 12:21:03 長さ：00:01:56 PV:165　 コメ:10　 マイリス：1 ニコニコ動画講座　囚人コンディショニング　筋トレ　デブモンド　ニコニコ筋トレ部