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133回 西田民子さん 前半.mp4



<西田民子さんプロフィール>1985年~健康体操指導講師体操教室ドーンセンター、生涯学習センター、地域交流室、集会所。 1985年~健康体操指導して来た中でたどり着いたのがタオル体操です。体操は字のごとく体を操る!!操れるようにする事がベストだと考え鍛えるのでは無く、元に戻す!! バランス良く筋肉を使う...疲れている所はいたわり遊びのある筋力作り。  癖→歪み→痛みとなる。 自分の癖を意識する事が大切!! 美しい立ち振る舞いは健康美しい姿勢は健康美 自分の身体は大切な宝!!大切に使いケアーして年と共に輝きをまし明るく、元気に、楽しく! 是非タオル体操体験して続けて下さい(*^_^*)

投稿日:2013-04-19 19:38:25
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