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夫婦でダイエット＆マッチョ　Part2

今回は旦那の写真はございません(´ε｀；)でも、仕事あがりで筋トレ頑張ってますよ！！あと、嫁のご飯は、大人のお茶碗半分もないです写真だと、よくわからないですねｗうぉぉぉぉっ載せた気がしたんですけど載せられてなかった…orz旦那は確かに炭水化物多いですねたんぱく質も多めに料理として出してあげたいのですがお肉とか卵とかその他もろもろ、たんぱく質が多く含まれてる食材って結構高いので、旦那には一日コップ二杯のプロテインを飲ませてますっもっと　こうしたほうがいい　とかお気づきになりましたら教えてください！mylist/33092252→　パート３　sm18542867

投稿日：2012-07-30 19:16:55
長さ：00:04:43
PV:2344　 コメ:217　 マイリス：15

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