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色々な懸垂(チンニング) まとめてみた



投稿日:2011-12-31 00:41:14
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スポーツ 筋トレ kintorezuki 懸垂 チンニング ニコニコ親父倶楽部     

子供と一緒に遊びながら筋トレしよう



投稿日:2011-12-30 01:11:51
長さ:00:02:03
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スポーツ 筋トレ kintorezuki 懸垂 腕立て伏せ ニコニコ親父倶楽部     

筋力トレーニング動画 まとめ動画



投稿日:2011-05-13 22:13:19
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スポーツ 筋トレ kintorezuki ベンチプレス 懸垂 ニコニコ筋トレ部 ニコニコ親父倶楽部    

ダンベルベンチプレス片方45kg



投稿日:2010-12-19 23:39:33
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スポーツ 筋トレ ダンベルベンチプレス kintorezuki ニコニコ親父倶楽部      

バーベルショルダープレス 64kgからドロップセット



投稿日:2010-12-10 01:15:15
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スポーツ 筋トレ ショルダープレス kintorezuki ニコニコ親父倶楽部      

ショルダープレス 55kg 59kg



投稿日:2010-12-03 23:00:01
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スポーツ 筋トレ ショルダープレス kintorezuki ニコニコ親父倶楽部      

ナローグリップバーベルカール他 50kg



投稿日:2010-11-27 23:24:02
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スポーツ 筋トレ kintorezuki ニコニコ親父倶楽部       

アブベンチを使ったインクラインベンチプレス



投稿日:2010-11-23 00:02:44
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スポーツ 筋トレ kintorezuki ベンチプレス ニコニコ親父倶楽部      

握力(把持力)強化トレーニング ロープつかみ ロープ懸垂



投稿日:2010-11-06 00:07:22
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スポーツ kintorezuki 筋トレ 懸垂 握力強化 ニコニコ握力部 ニコニコ親父倶楽部    

ダンベルフライ 17.5kg→22.5kg



投稿日:2010-11-01 23:46:35
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スポーツ kintorezuki 筋トレ ダンベルフライ ニコニコ親父倶楽部      

クライミング練習 簡易プライベートウオール



投稿日:2010-10-28 22:45:53
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スポーツ kintorezuki 筋トレ クライミング 投稿者コメント ニコニコ親父倶楽部     

トップで左右に振る懸垂 レストポーズ



投稿日:2010-10-19 22:16:48
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スポーツ kintorezuki 筋トレ 懸垂 チンニング ニコニコ親父倶楽部     

きつい自重トレーニング ロープ登りと倒立ショルダープレス



投稿日:2010-10-15 22:26:37
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スポーツ ロープ登り kintorezuki 筋トレ 倒立ショルダープレス ニコニコ親父倶楽部     

ワンハンドローイング 55kg



投稿日:2010-10-15 01:29:50
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スポーツ kintorezuki 筋トレ ワンハンドローイング ニコニコ親父倶楽部      

加重懸垂 24kgから 正面背部から



投稿日:2010-10-11 00:51:59
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スポーツ kintorezuki 筋トレ 懸垂 加重懸垂 ニコニコ親父倶楽部     

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